PULSKLOCKAN

Malta Träning
Den här lilla godingen har jag inte använt sedan jag och mamma sprang ihop. Tiden går fort, det är nu ungefär 5 år sedan vi slutade..
 
Tre pass i veckan ser därför ut såhär ett tag framöver
 
60 minuter - 120/138 slag per minut
40 minuter - 140/158 slag per minut
30 minuter - 160/178 slag per minut
 
 
Misstänker att detta är en riktig old school modell. Trivs jag med upplägget kanske jag avancerar!

Kommentera inlägget här: