LÖPARGLÄDJE!

Malta Träning
Jag är inne på vecka tre med min löpning nu, och det går bättre än någonsin. För en månad sedan hatade jag den här träningsformen, men nu är det veckans höjdpunkter. Mina bästa tips för att gå från noll till hundra i kärlek är...
 
1. MUSIKEN. En ny lista skapas varje vecka, helst med okänd musik sedan tidigare. Det finns inget som får igång mig som en riktigt bra mix. Här är veckans lista, och här var förra veckans.
2. OUTFIT. Bekvämt, tight och inte i vägen. Håret totalt uppsatt och mobilen i tryggt förvar i en hållare runt armen.
3. ENDOMONDO. Har tidigare kallat mig för sifferslav, och det står jag fast vid. Endomondo går att ladda ner via appstore, och uppdaterar dig vid varje kilometer om hur långt du har kommit, hur lång tid den senaste kilometern tog och hur länge du har sprungit totalt. Varje kilometer är en ny möjlighet att slå den föregående.
4. MÅL. Både långsiktiga och inför varje löppass. Just nu springer jag på tid, vilket gör att jag tvingas öka mitt tempo för att få den sträckan jag önskar. Perfekt!
 
 

Kommentera inlägget här:

 

Kommentarer:

1 Carl:

skriven

Du är duktig!

Svar: Tack och puss!
Julia