VEM PÅSTÅR ATT INTERVALLER ÄR KUL?

Malta Träning

Jag ska börja intervallspringa nu för att få upp min speed, och igår var det premiär! Tanken var att jag skulle springa i 80% av min maxpuls (dvs 180bpm) i fem minuter, gå i två minuter och repetera det fem gånger. Efter första intervallen var jag på väg att spy, efter andra intervallen tänkte jag gå hem, efter tredje slutade jag prata (det fanns liksom ingen kraft till det), efter fjärde andades jag som en hund med tungan utanför och efter femte gormade jag i ett andetag till Carl att "detärbästattduhållerdigpåettförbannatbraavståndförannarsexploderarjag".

Och detta ska jag ta mig igenom två gånger i veckan. Vad sysslar jag med...?

Kommentera inlägget här:

 

Kommentarer:

1 Carl:

skriven

Älskar dig också!

Svar: Haha, bra baby :)
Julia